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许多程序员往往只知道在电脑前面敲代码而忽视了身体健康，所以这篇文章达内长沙IT培训想来说一说，对于程序员来说，健康有多重要。
1、身体健康是无数个0前面的那个1，即没有1，什么也没有。当你结了婚，有了孩子，父母年老的时候，身体健康多么重要这个感受你会更加深有体会。
2、公司永远不是家，你的健康只有自己负责，不要指望任何人或者组织去给你健康埋单。那些说什么公司员工一家人，公司给你很好的保障，都是骗人的，健康出现问题时，受伤的是你和你的家人。
3、不要给自己找借口不锻炼身体。
4、平衡生活和工作的关系：
有的人是工作狂，有的人对工作不上心，达内长沙IT培训觉得都不合适。工作狂我已经见过不止一例身体最后出现严重问题的很多。
工作就是工作，生活就是生活，不要把这2个搅在一起。当在公司上班的时候，就全身心把工作做到最好，而不是一会上上网看看新闻，刷刷朋友圈。回到家里，如果和家人在一起，就享受和家人在一起的快乐，回到家里就把工作的事情忘掉，不要把工作上的压力带回到家庭里，更不要传递给家人。工作之外，如果有时间自己多给自己充充电，这样自己在工作上能够得心应手。如果你经常因为这个困惑，推荐去看一下活在当下这本书。
5、工作分清轻重缓急，工作永远是做不完的，很多时候没有必要一天非要熬到晚上很迟才回家，第二天保持好精神状态工作效率更高。人在高效率的工 作状态会更有成就感，疲于应付会很快对这些工作产生厌倦。有的人会说我们团队都在加班，我怎么能早回去呢?达内长沙IT培训始终相信一句话：办法总比问题多，如果你希望自己能多为祖国多做贡献，就一定有办法。
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2017-06-02
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